Trail Marathon Heidelberg fordert Läufer auf drei Distanzen

Sonne über der Altstadt, volle Trails rund um den Neckar und am Ende noch einmal richtig schwere Beine: Der Trail Marathon Heidelberg hat am Sonntag, 20. September 2026, bei seiner 14. Auflage erneut gezeigt, warum dieser Lauf mit einem gewöhnlichen Stadtmarathon nur wenig gemeinsam hat. Fast 1.400 Läuferinnen und Läufer waren gemeldet, verteilt auf drei Distanzen über 20, 30 und 45 Kilometer. Start und Ziel lagen mitten in Heidelberg auf dem Karlsplatz. 

Bei spätsommerlichen Bedingungen um 21 Grad ging es schon am Vormittag hinein in die Wälder und auf die steilen Pfade rund um die Stadt. Gerade auf der langen Distanz wartete ein Kurs, der kaum Gelegenheit zum Ausruhen bot. 

45 Kilometer und mehr als 2.000 Höhenmeter

Die größte Herausforderung war der Heart Core Trail. Rund 45 Kilometer, 2.019 Höhenmeter und drei Gipfel mussten bewältigt werden. Die Strecke führte von der Heidelberger Altstadt auf schmale Waldwege und anspruchsvolle Trailpassagen. Nach etwa 35 Kilometern wartete mit der Himmelsleiter noch einer der härtesten Abschnitte: 850 Stufen aus Natursandstein hinauf zum Königstuhl. 

Genau hier wurde sichtbar, was dieser Lauf den Teilnehmern abverlangt. Während unten in der Altstadt noch Zuschauer und Ausflügler unterwegs waren, ging es wenige Kilometer entfernt über steile Anstiege, Wurzeln und schmale Pfade.

Der Wechsel zwischen Stadt und Natur gehört weiterhin zu den besonderen Merkmalen des Heidelberger Trails.

Bleymehl gewinnt bei den Frauen

Auf der Königsdistanz setzte sich bei den Frauen Daniela Bleymehl durch. Die fünffache Ironman-Siegerin benötigte für die 45 Kilometer 4:24:00 Stunden und feierte damit nach dem Ende ihrer Triathlon-Karriere einen bemerkenswerten Erfolg im Trailrunning. 

Ganz weit weg war die Konkurrenz allerdings nicht. Clara Schütte aus Heidelberg erreichte nach 4:26:40 Stunden das Ziel und belegte Rang zwei. Silvia Felt aus Weinheim wurde in 4:29:01 Stunden Dritte. 

Gerade an der Spitze war das Frauenrennen damit regional stark besetzt.

Ulysse Labbe gewinnt den Heart Core Trail

Bei den Männern blieb der Sieg ebenfalls in Heidelberg. Der dort lebende Franzose Ulysse Labbe bewältigte die lange Strecke in 3:35:12 Stunden und setzte sich damit vor seinem Landsmann Félix Girault durch, der nach 3:39:35 Stunden ins Ziel kam.

Dominik Welzel komplettierte das Podium in rund 3:40 Stunden. 

Gerade angesichts der über 2.000 Höhenmeter unterstreichen diese Zeiten das hohe sportliche Niveau an der Spitze.

Kolb und Waglöhner gewinnen über 30 Kilometer

Nicht jeder musste sich gleich die volle Distanz antun. Auf dem Half-Trail über rund 30 Kilometer ging es ebenfalls kräftig bergauf und bergab.

Bei den Männern setzte sich Simon Kolb aus Darmstadt in 2:33:27 Stunden durch. Die Frauenwertung gewann Stephanie Waglöhner aus Nußloch in 2:50:09 Stunden. 

Auch diese Strecke blieb ein echter Trail und keine abgespeckte Straßenvariante. Die aktuelle Streckenführung führte unter anderem über zusätzliche Passagen am Heiligenberg sowie auf der südlichen Neckarseite über deutlich mehr schmale Waldwege als in früheren Jahren. 

Base-Trail bietet den kürzesten Einstieg

Der Base-Trail über rund 20 Kilometer war die kürzeste der drei angebotenen Distanzen. Einfach war er deshalb noch lange nicht.

Den Sieg bei den Männern holte Marlon Thiée in 1:37:37 Stunden. Bei den Frauen war Isabel Onkelbach von der TSG 78 Heidelberg in 1:46:37 Stunden die Schnellste. 

Gerade diese Distanz bot eine Möglichkeit, den Heidelberger Trail ohne die extremen Anforderungen des Heart Core Trails kennenzulernen. Trotzdem warteten auch hier zahlreiche Höhenmeter und technische Passagen.

Heidelberg wird für einen Tag zur Trail-Stadt

Der besondere Reiz dieser Veranstaltung liegt weiterhin im Kontrast. Wenige Minuten nach dem Start auf dem historischen Karlsplatz verschwinden die Läufer aus der Altstadt und befinden sich mitten auf schmalen Wegen im Wald.

Thingstätte, Heiligenberg, Königstuhl und Himmelsleiter bilden dabei eine Kulisse, die sportlich wenig verzeiht. Wer auf dem Heart Core Trail unterwegs war, bekam davon die volle Portion.

Fast 1.400 gemeldete Teilnehmer machten die 14. Auflage erneut zu einer der großen Laufveranstaltungen der Region. Dazu kamen zahlreiche Zuschauer entlang der Strecke und vor allem im Start- und Zielbereich. 

Der Trail Marathon Heidelberg blieb damit auch 2026 genau das, was ihn seit Jahren auszeichnet: eine Mischung aus Stadtlauf, Berglauf und echtem Trailrennen.

Ergebnisse

Heart Core Trail – 45 km Männer

1. Ulysse Labbe – 3:35:12 Std.
2. Félix Girault – 3:39:35 Std.
3. Dominik Welzel – ca. 3:40 Std. 

Heart Core Trail – 45 km Frauen

1. Daniela Bleymehl – 4:24:00 Std.
2. Clara Schütte – 4:26:40 Std.
3. Silvia Felt – 4:29:01 Std. 

Half-Trail – 30 km

Männer: Simon Kolb – 2:33:27 Std.
Frauen: Stephanie Waglöhner – 2:50:09 Std. 

Base-Trail – 20 km

Männer: Marlon Thiée – 1:37:37 Std.
Frauen: Isabel Onkelbach – 1:46:37 Std. 

Veranstaltungsort: Heidelberg, Start und Ziel am Karlsplatz
Teilnehmer: fast 1.400 gemeldete Läuferinnen und Läufer
Distanzen: ca. 20 km, 30 km und 45 km 

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